Названы продукты, которые помогают избавиться от «зимней хандры»
rosbalt.ruВрачи Американской психиатрической ассоциации утверждают, что справиться с так называемой «зимней хандрой» можно с помощью еды, сообщает «Пятый канал».Как констатируют медики, некоторые люди в холодное время года или в межсезонье испытывают сезонное аффективное расстройство (САР).
Его последствиями становятся апатия, усталость, нарушение когнитивных функций, ожирение и депрессия.В частности, к такому расстройству могут привести дефицит витамина D, падение уровня серотонина и изменение уровня мелатонина.