Молодильные яблочки: ученые назвали простой способ борьбы со старением
5-tv.ruАмериканский диетолог Дана Эллис Ханнс рассказала об эффективном способе борьбы со старением и лишним весом. Для этого всего лишь нужно заменить привычный кофе по утрам на яблоки. «В них содержится много клетчатки, которая обеспечивает чувство сытости, в них мало калорий в пересчете на объем, они вкусные, и в них много воды», — рассказала эксперт изданию Eat This, Not That.
По данным Корнеллского университета, один плод яблони содержит 13 граммов натурального сахара. Исследователи пришли к выводу, что он вызывает реакцию, сравнимую с эффектом кофеина.