Прерывистое голодание помогает справиться с нарушением обмена веществ
ufacitynews.ruСогласно новому исследованию, опубликованному в журнале Endocrine Society, Endocrine Reviews, ежедневное потребление калорий только в течение 8-10 часов является мощной стратегией для предотвращения хронических заболеваний, таких как диабет и болезни сердца.
Еда с ограничением по времени – это тип прерывистого голодания, при котором потребление пищи ограничивается определенным количеством часов каждый день.