«Интервальное голодание неэффективно»: сколько раз в день нужно есть, чтобы быть здоровым?
mir24.tvПохвастаться правильным питанием может не каждый из нас – из-за большой нагрузки на работе не всегда удается поесть вовремя.
Иногда мы можем и вовсе пропустить обед и обойтись не самым полезным перекусом. О том, к чему приводят долгие перерывы между приемами пищи и сколько их всего должно быть – читайте в нашем материале. «Часто срабатывает система вознаграждения – человек сделал какой-то проект, работу, а только потом поел.