«Интервальное голодание неэффективно»: сколько раз в день нужно есть, чтобы быть здоровым?
grodnonews.byпитанием может не каждый из нас – из-за большой нагрузки на работе не всегда удается поесть вовремя. Иногда мы можем и вовсе пропустить обед и обойтись не самым полезным перекусом.
О том, к чему приводят долгие перерывы между приемами пищи и сколько их всего должно быть – читайте в материале "МИР 24". «Часто срабатывает система вознаграждения – человек сделал какой-то проект, работу, а только потом поел.