Правилом, которое помогает грамотно управлять эмоциями, поделился психолог
Психолог поделился тремя способами вернуть контроль над своими эмоциями. Эмоции могут накрывать, как волна, и надолго оставлять след в нашем сознании.
Неприятный разговор или неловкая ситуация порой вспоминаются часами, не давая сосредоточиться на других вещах. Однако нейробиолог Джилл Болт Тейлор утверждает, что сама эмоциональная реакция длится всего 90 секунд.
cursorinfo.co.il