Правило "12 часов", которое способствует долгой жизни - что советуют ученые
cursorinfo.co.il"12 часов" - это новый подход к здоровому образу жизни и укреплению здоровья. Специалисты уверены, что соблюдение правила "12 часов" может стать ключом к долголетию.
Этот метод питания помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, контролировать вес и замедлить процессы старения. Об этом сообщает сайт The Mirror. Суть метода Согласно исследованиям, ограничение времени приема пищи 12-часовым окном способствует улучшению метаболизма и снижает нагрузку на организм.
