продукты люди здоровье общество питание возраст кулинария

Популярное блюдо, которое людям в возрасте рекомендуют есть ежедневно

Ученые назвали очень полезную привычку для людей зрелого возраста. С возрастом многие сталкиваются с проблемами, связанными с хрупкостью костей — это проявление остеопороза, который особенно часто встречается у пожилых людей.

Врачи обычно советуют в этом случае обогатить рацион продуктами, содержащими кальций: зеленью, молочными продуктами, орехами.

DMCA