продукты здоровье общество самит Здоровье и красота полезные продукты болезнь

Полезный завтрак, который надолго придает сил и продлевает жизнь

Эксперты назвали оптимальный завтрак для тех, кто хочет жить активной жизнью. Яйца — будь то яичница или омлет — остаются одной из самых популярных утренних блюд во всём мире.

Но помимо вкуса, они приносят организму значительную пользу благодаря богатому составу. Состав и питательная ценностьКуриные яйца содержат витамины группы B, включая кобаламин (B12), витамин B6, а также витамины A и D.

DMCA