Похудеть легко: добавьте в рацион отруби — диетолог
24news.com.uaХотите похудеть, не меняя свой рацион? Сбросить пять килограммов всего за пару недель возможно. Об этом говорит диетолог Светлана Фус.
Отруби – это вторичный продукт, который получают после производства зерна. Порошковые отруби имеют преимущество перед гранулированными, ведь к гранулам часто добавляют муку и крахмал, из-за чего увеличивается их калорийность и уменьшается концентрация полезной клетчатки.