Чем дешево и полезно заменить дорогие продукты: рекомендации диетолога
24tv.uaТренер-диетолог Александра Сваровски считает, что каждый может позволить себе питаться полезно. Ведь дорогие продукты вовсе не гарантируют волшебного эффекта: "От авокадо, лосося и спаржи не худеют, запомни!" Читайте также: 15 людей, которые сбросили лишние килограммы и кардинально изменились: фот Эксперт сразу рассказывает, что нужно знать, чтобы питаться здорово и полноценно: Секрет в сочетании белков, жиров, углеводов, а также подборе микронутриентов – вот ключ к здоровому телу, которое не запасает жир.
Поэтому стоит составлять свой рацион так, чтобы поддерживать этот здоровый баланс. А полезных веществ полно и в привычных нам продуктах.