Перечислены наиболее полезные для здоровья виды рыбы
nation-news.ruЕженедельное употребление некоторых видов рыбы приносит наибольшую пользу для человеческого организма. Они являются низкокалорийными и содержат целый витаминный комплекс.Наибольшее количество питательных элементов находится в составе тунца.
В 100 граммах содержится 80 калорий. Мясо является диетическим и обладает высокими показателями селена, кальция, фосфора и витамина D.