Медики перечислили самые полезные виды рыб
actualnews.orgИз-за высокого содержания легкоусвояемого белка, витаминов А и D, а также жирных кислот медики настаивают на добавлении рыбы в рацион как минимум два раза в неделю.
Специалисты перечислили самые полезные ее виды. Лидером по содержанию витаминов и питательных веществ является тунец. Его калорийность на 100 грамм продукта всего 80 ккал.