Перечислены лучшие продукты для оздоровления кишечника
politros.comБлаготворное влияние на здоровье кишечника оказывают ферментированные продукты, рассказала врач Елена Смирнова на своей странице в соцсети Instagram.Ферментированными считаются продукты, которые прошли процесс брожения.
В результате образуются пробиотики, оказывающие положительный эффект на микрофлору кишечника. К такой пище относятся квашеная капуста, натуральный йогурт, кефир, соленые помидоры и огурцы, чайный гриб и моченые яблоки, сообщила врач.Перечисленные продукты способствуют выделению ферментов желчного пузыря, поджелудочной железы и желудочного сока.