Врач перечислила полезные в период стресса продукты
rosbalt.ruГлавный врач поликлиники Российского университета транспорта Ксения Китанина рассказала об особенностях питания в стрессовый период, например, сдачи ЕГЭ или экзаменов в вузе.
По ее словам, для улучшения самочувствия нужно есть больше продуктов, где есть витамины группы В. «Источники витаминов группы В — говяжья печень, куриная грудка, яйца, рыба, бобовые, молоко», — перечислила «Вечерней Москве» медик.