Овощи, которые мешают худеть
skuke.netМорковь. Полезный по многим параметрам корнеплод отличается высоким содержанием сахарозы. Поэтому, если кушать морковку в больших количествах, можно серьезно навредить фигуре.Безопасная дневная норма – не более пары штук.
Лучше всего употреблять продукт в запеченном или вареном виде – после термообработки объем витаминов, полезных веществ в нем увеличивается.Огурцы. Сам по себе овощ не приводит к набору веса – он очень низкокалорийный.К тому же в огурцах много воды, благодаря чему они способствуют поддержанию баланса влаги в теле и предотвращают обезвоживание организма.