Остеопат назвал простой способ избавиться от болей в спине
news.ruОднако, предупредил он, начать занятия следует с тренером, который подберёт максимально эффективный тип нагрузок. Самостоятельные упражнения зачастую люди делают неправильно, подчеркнул специалист.
Он отметил, что при таких занятиях тренируются как опорно-двигательный аппарат, так и сердечно-сосудистая система, а следовательно — и весь организм.