Нутрициологи объяснили, почему в день надо съедать по яблоку
rg.ruУченые, занимающиеся наукой о правильном питании - нутрициологи, провели исследование влияния яблок на здоровье человека.Главный вывод, к которому они пришли: ежедневное употребление яблок в течение трех месяцев привело к резкому снижению "плохого" холестерина, сообщает Радио "КП".
Это означает, что обычный и самый доступный фрукт поможет защититься от заболеваний сердечно-сосудистой системы.Дело в том, что яблоки содержат большое количество растворимой клетчатки, а также антиоксиданты и полезные полифенолы.