Нутрициолог рассказала, как определить нехватку магния в организме
gazeta.a42.ruПо словам нутрициолога Ольги Ковиненко, нехватку магния в организме можно определить с помощью простых наблюдений.
Так, на дефицит магния могут указывать мышечные судороги, тремор, выпадение волос и ломкость ногтей. Сюда же относятся головные боли, бессонница, постоянная усталость, раздражительность.