Норму шагов в день назвали ученые - и это не 10 тысяч
cursorinfo.co.ilУченые доказали, что определенное количество шагов ежедневно действительно может уберечь от болезней, в частности, от рака Британские учёные представили данные, способные изменить привычное представление о дневной норме шагов.
Согласно их исследованию, вовсе не 10 тысяч шагов в день являются оптимальными для защиты от рака. Какова же новая норма по количествам шагов, рассказывает BMJ Journals. Как шаги связаны с риском онкологических заболеваний Шестилетнее наблюдение за более чем 85 тысячами человек показало: те, кто проходил в среднем по 7 000 шагов в день, реже сталкивались с онкологией — риск был ниже на 11% по сравнению с теми, кто ограничивался 5 000 шагами.
