Олег Швец связь люди здоровье общество отдых болезнь привычка Олег Швец

Эликсир молодости: 18 привычек, замедляющих старение, назвали ученые

Что именно надо делать, чтобы прожить долгую жизнь, рассказали специалисты. То, как долго и качественно мы живем, зависит от множества факторов.

Среди них ключевыми являются активность — как физическая, так и социальная, сбалансированное питание, устойчивость к стрессу и сознательный отказ от вредных привычек.

DMCA