Названы жирные продукты, полезные для здоровья
facenews.uaЖирная пища часто пугает и отталкивает, порой до такой степени, что люди полностью отказываются от любых жиров. Не надо так: ведь не все жиры одинаковы.
Например, ненасыщенные жиры, в отличие от насыщенных и трансжиров, являются полезными, передает FaceNews.ua.Они помогают снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, нормализуют уровень холестерина, поддерживают работу нервной системы и снимают воспаление в организме.