Названы продукты с наибольшим количеством омега-3 жирных кислот
lenta.uaМы, люди, остро нуждаемся в них для нашего мозга и сердца, они улучшают текучесть крови, обладают противовоспалительным действием и обеспечивают сбалансированный уровень жира в крови.
Но какие продукты на самом деле содержат больше всего омега-3 жирных кислот? Жирные кислоты омега-3 относятся к незаменимым жирным кислотам, а это означает, что они необходимы для жизни.