Названы полезные варианты завтрака
facenews.uaЗавтрак должен быть как вкусным, так и полезным. При этом вариантом для первого приема пищи может быть не только привычная для многих овсянка, передает FaceNews.ua.Полезная кашаКаша может прекрасно насытить с утра и не привести к набору лишнего веса.
Однако только при условии, что она будет сварена правильно. Для приготовления такой правильной каши понадобятся крупа (не только овсянка), вода, небольшое количество орехов или семян, которые добавляют, когда каша уже в тарелке.