Названы продукты с наибольшим количеством омега-3 жирных кислот
facenews.uaЖирные кислоты омега-3 относятся к незаменимым жирным кислотам, а это означает, что они необходимы для жизни. Это также отражается в том факте, что жирные кислоты омега-3 имеют решающее влияние на продолжительность жизни, передает FaceNews.ua.
Веские причины поближе познакомиться с этими жирными кислотами и знать, в каких продуктах они содержатся назвали эксперты с Нeilpraxisnet.Три основных типа жирных кислот омега-3 включают:EPA (эйкозапентаеновая кислота),DHA (докозагексаеновая кислота)ALA (альфа-линоленовая кислота).Жирные кислоты омега-3 являются полиненасыщенными, незаменимыми и поэтому не могут вырабатываться организмом, но должны поступать в организм.Альфа-линоленовая кислота (ALA)Альфа-линоленовая кислота - это незаменимая жирная