Эксперты назвали самые полезные орехи для укрепления иммунитета
facenews.uaОрехи известны своими полезными свойствами. Они содержат много полезных микроэлементов. Однако употреблять их стоит не часто.
Эксперты советуют ограничится одним или двумя разами в неделю. Порции при этом должны быть небольшими, передает FaceNews.ua.Специалисты рекомендуют есть орехи с десертами, мясом, кисломолочными продуктами.Для правильного обмена белка и жировых кислот, снижения показателей холестерина и укрепления иммунитета специалисты рекомендуют есть кешью.Грецкие орехи выполняют те же самые функции, а также укрепляют кровеносные сосуды.Арахис отлично борется со старением организма, за счет содержащихся в нем аминокислот.