Названы продукты, ухудшающие настроение
ont.byДиетолог Елена Соломатина в беседе с радиостанцией «Говорит Москва» назвала продукты, способные ухудшить настроение, пишет РИА «Новости».По мнению диетолога, на эмоциональное состояние в первую очередь может повлиять сахар.Такие скачки часто появляются у людей, употребляющих простые сахара – кондитерские изделия, конфеты, муку высшего сорта, очищенное зерно.Продукты, содержащие трансжиры, – другая пища, приводящая к ухудшению настроения.Также диетолог призвала отказаться от энергетических напитков в пользу натурального кофе.
Она отметила, что энергетики дают кратковременный эффект, а после прилива бодрости резко наступают хандра и сонливость.Фото: buymore.proПодписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен и Telegram.