Какие продукты ухудшают настроение
bnkomi.ruДиетолог Елена Соломатина в беседе с радиостанцией перечислила продукты, способные ухудшить настроение. Фото БНК По ее мнению, в первую очередь на эмоциональное состояние может повлиять сахар. — Как только сахара много, инсулина выделяется тоже много. <…> Уровень глюкозы в кровяном русле быстренько падает, и человек чувствует себя разбитым, раздражительным, он готов ненавидеть весь свет.
По раздражительности и плохому настроению можно определить, что у человека есть скачки сахара, — предупредила она. Соломатина отметила, что в первую очередь подобные скачки могут появиться у людей, часто употребляющих простые сахара — конфеты, кондитерские изделия, муку высшего сорта, очищенное зерно.