Названы продукты с высоким содержанием калия
ufacitynews.ruВ жару человек теряет вместе с потом не только натрий, ни и калий. Дефицит калия в организме может привести к усталости, мышечным судорогам и спазмам, затрудненному дыханию.
Бананы считаются основным источником калия – фрукт среднего размера содержит около 422 миллиграммов калия. Помимо бананов есть еще продукты, богатые калием, пишет Eat This, Not That!.