Врачи рассказали, какие продукты помогают при артрите
fedpress.ruМОСКВА, 24 июля, ФедералПресс. Некоторые продукты могут облегчить артритные боли. Что для этого нужно есть, рассказали в Американской организации пенсионеров. Для снятия симптомов воспаления при артрите врачи рекомендуют чаще употреблять в пищу жирную рыбу, например, лосось.
Другой источник жирных кислот – семена чиа. Ими можно заменить или дополнить рыбу.Помогает при боли и оливковое масло. В нем содержится вещество – аналог противовоспалительных препаратов.Кроме того, облегчить боль могут ягоды с высоким содержанием антоцианов и антиоксидантов, например, вишня, малина и черника.Поддерживать состояние хрящей помогают продукты, богатые витамином К.