Названы пять привычек, которые останавливают процесс похудения
nation-news.ruСпортивный диетолог и нутрициолог Ирина Писарева рассказала о пяти привычках, которые останавливают процесс похудения.Первой Писарева выделила недостаток движения, который замедляет метаболизм в организме и дает обратный эффект, человек начинает набирать жировую массу.
Также диетолог рекомендует отказаться от употребления фруктов на ночь, их лучше всего есть до 16:00.Не менее важно наладить режим сна.