Названы десять продуктов, улучшающих настроение
vm.ruЭксперты напомнили, что еда не только помогает поддерживать здоровье организма, но и улучшает душевное состояние. Они назвали десять продуктов, которые помогут людям поднять настроение и почувствовать себя счастливыми. Лесные ягоды, такие как клюква, ежевика, малина, черника, клубника замедляют возрастное снижение когнитивных функций.
Влияние полифенолов, содержащихся в них, на память, концентрацию внимания и выработку разных гормонов подтверждено во многих исследованиях.