Эксперты назвали пищевые привычки, которые помогут избежать запора
bnkomi.ruПищевые привычки, которые помогают избежать запора, связаны с потреблением продуктов, увеличивающих объем стула и стимулирующих перистальтику кишечника, сообщает «Медик Форум».
Фото из архива БНК Пить воду. По словам специалистов, это первый шаг к решению проблемы запоров. Они рекомендуют начинать свой день со стакана теплой воды и потреблять жидкость на протяжении суток.