Поздний ужин может влиять на сахар, сон и вес. Рекомендуется есть не позже чем за 3 часа до сна. В условиях, когда рабочий день все чаще затягивается, ужин у многих смещается на 21:00–22:00.
Возникает вопрос: насколько это безопасно для здоровья и качества сна? Д-р Майя Розман пишет для Walla, что одним из ключевых факторов является уровень сахара в крови.
Ria24.today - агрегатор самых свежих новостей ведущих новостных сайтов со всего мира. 300+ информационных ресурсов на одном сайте, экономьте своё время.
Самые свежие новости на главной странице, чтобы вы всегда были в курсе, и владели информацией, полученной из разных источников, порой, с диаметральными политическими взглядами.
Актуальные новости 24 часа в сутки, 7 дней в неделю!
©2026. Все права защищены.
cursorinfo.co.il