Названа рыба, которая укрепляет сердце
w-n.com.uaИзвестная всем украинским семьям сельдь оказывается имеет огромную пользу для щитовидной железы и сердца. Известный диетолог Светлана Фус пояснила, что благодаря входящим в состав продукта калию и магнию также можно улучшить состояние сосудов, пишет «Хартыя».
Сельдь содержит в себе большое число полезных жиров, витаминов, аминокислот, минералов и других питательных веществ. Также в ней много селена, йода и витамина Е.