Назван лучший продукт для хорошего сна
ren.tvАрахисовое масло является лучшим вариантом для еды перед сном. Соответствующее заявление сделали американские диетологи. По их мнению, ореховая паста содержит полезные жиры и белки и помогает оставаться сытым на протяжении ночи, сообщает USDA FoodData Central.
Так, две ложки арахисового масла содержат 7 граммов белка и 15 - полезного жира. Кроме того, арахис вообще снижает риск заболеваний сердца, поскольку помогает снижать уровень холестерина в крови.