Назван дешевый продукт для снижения уровня холестерина
profile.ruДля людей с повышенным уровнем холестерина отличным продуктом являются семена кунжута. Однако их нельзя употребялть ежедневно, советует эксперт. "Я рекомендую употреблять кунжут для нормализации жирового обмена и снижения уровня холестерина", – рассказала РИА Новости Спорт нутрициолог Анна Дробышева в четверг, 4 ноября.
По ее словам, семена кунжута являются источником железа, магния, цинка, меди, фосфора и клетчатки. А содержание кальция в них в семь раз больше, чем в молоке.