продукты люди здоровье общество самит питание привычка

Насколько важно завтракать на самом деле, рассказали эксперты

Правда ли, что завтрак обязателен для крепкого здоровья и стоит ли переживать, если не успеваете поесть утром? Завтрак играет ключевую роль в нашем питании, оказывая влияние на здоровье, вес и общее самочувствие.

Хотя он не является строго обязательным, его регулярное употребление особенно полезно для людей с избыточным весом. На этот вопрос отвечает нутрициолог и тренер Юрий Попко в Facebook.

DMCA