Можно ли есть виноград на диете: врач дала ответ
cursorinfo.co.ilВиноград может стать отличным дополнением к рациону для тех, кто стремится похудеть. Как пишет Verywellhealth, фрукт обладает рядом преимуществ: он низкокалориен, содержит много воды и клетчатки, что помогает дольше чувствовать сытость.
Благодаря этим свойствам виноград может стать хорошей альтернативой калорийным перекусам, таким как печенье или мороженое. Кроме того, виноград богат полезными веществами, включая калий, марганец, витамин К, витамин С и некоторые витамины группы В.
