Здоровье и красота актив Активный лайфстайл

Фрукты и ягоды при снижении веса: как их правильно употреблять

Однако это не повод отказываться от них вовсе. Как правильно есть фрукты при похудении – рассказала диетолог Алена Коготкова.

Читайте Как салат мешает похудеть: нюансы и моменты, которые нужно знать Фрукты и ягоды подходят для снижения веса. Они имеют низкую калорийность (исключения: банан, виноград, авокадо), содержат пищевые волокна и витамины.

DMCA