Медики посоветовали, как победить осеннюю депрессию
В первую очередь при депрессии важна поддержка ближайшего окружения. Можно поговорить с родными или обратиться в группу помощи.
Следует постараться избавиться от стресса, заняться чем-нибудь интересным, каким-то творчеством или придумать себе хобби. При борьбе с депрессией необходимо высыпаться, пишет издание Very Well Mind.