Как побороть осеннюю депрессию: главные способы поддержать настроение
apostrophe.uaВитамин D, физическая активность и общение с другими людьми поможет побороть осеннюю хандру. Об этом пишет издание "The Guardian", ссылаясь на слова психологов.
Так, для начала необходимо понять, что же заставляет вас впадать в уныние: плохая погода, неправильное питание, плохой режим сна, или всё указанное вместе.