Малышева дала советы по питанию для соблюдающих пост россиян
nation-news.ruПоддержать здоровье во время Великого поста помогут три продукта. Подробно об этом рассказала врач и телеведущая Елена Малышева.Соблюдающим пост россиянам рекомендуется включить в рацион пищу, богатую полинасыщенной кислотой омега-3.
Она необходима для нормального функционирования клеток. Лучшими продуктами станут семена чиа, льняное масло и грецкие орехи, рассказала Малышева в эфире программы.Омега-3 всегда должны всегда быть на столе, особенно в Великий пост.