Лучшую пищу для повышения иммунитета после 40 назвала доктор
cursorinfo.co.ilЭти продукты также положительно влияют на здоровье кишечника. С возрастом сбалансированное питание с достаточным количеством белка становится еще более важным.
Белок поддерживает общее состояние здоровья, включая иммунную систему, работу кишечника и контроль веса. Диетолог Ясмин Рибейро из Magic Scoop рекомендует в статье She Finds включить в свой рацион девять источников постного белка, чтобы получить все эти преимущества, особенно если вам за 40.
