Лео Бокерия рассказал, как продлить жизнь на восемь лет
rg.ruЕсли человек ходит по два часа в неделю, он живет на шесть-восемь лет дольше, чем тот, кто ведет сидячий образ жизни, считает президент Национального медицинского исследовательского центра сердечно-сосудистой хирургии имени Бакулева, академик РАН Лео Бокерия.Он привел поучительный пример.
В США врачи на десятках миллионов людей провели исследование: они изучали с какой интенсивностью двигаются люди. И пришлю к заключению: человек, который ходит в неделю два часа, живет на шесть-восемь лет дольше, чем тот, кто ведет сидячий образ жизни. "Поэтому ходьба такая популярная, она не требует никаких затрат.