Академик Бокерия рассказал о способе продлить жизнь
iz.ruПродлить жизнь на шесть-восемь лет поможет ходьба по два часа в неделю. Об этом во вторник, 4 января, заявил президент Национального медицинского исследовательского центра сердечно-сосудистой хирургии имени Бакулева, президент общероссийской общественной организации «Лига здоровья нации», академик РАН Лео Бокерия.«Я приведу такой пример, который очень поучительный.
Американцы провели на десятках миллионов людей исследование, которое показало, что человек, который ходит в неделю два часа, живет на шесть-восемь лет дольше, чем тот, кто ведет сидячий образ жизни», — рассказал он «РИА Новости».Он пояснил, что ходьба не требует никаких затрат и, даже проживая в однокомнатный квартире, можно походить и заняться физической активностью.Бокерия