Академик РАН Лео Бокерия рассказал о способе продлить жизнь
govoritmoskva.ruЭто поможет сделать ходьба по два часа в неделю. Такая физическая нагрузка позволит добавить 6-8 лет жизни. «Американцы провели на десятках миллионов людей исследование, которое показало, что человек, который ходит в неделю два часа, живёт на 6-8 лет дольше, чем тот, кто ведёт сидячий образ жизни», — заявил РИА Новости президент Национального медицинского исследовательского центра сердечно-сосудистой хирургии имени Бакулева, академик РАН Лео Бокерия.
Он подчеркнул, что ходьба не требует никаких затрат, и даже проживая в однокомнатной квартире, можно походить и заняться физической активностью.