Лео Бокерия назвал простой способ увеличить жизнь на десятилетие
profile.ruСамым лучшим способом оздоровления организма является ходьба. Всего пара часов прогулок в неделю может продлить жизнь на 8-12 лет, рассказал кардиохирург Лео Бокерия. «У нас вообще население очень активно участвует в предложениях, которые они понимают в части оздоровления», – цитирует его РИА Новости. «Есть такие данные, что люди, которые ходят хотя бы два часа в неделю, они живут на 8-12 лет дольше, чем те, кто сидячий образ жизни ведет», – заявил он в ходе Московской международной книжной ярмарке.
Кардиохирург добавил, что регулярность таких прогулок хороша еще и тем, что со временем у человека возникает потребность в других физических нагрузках. «Он может вернуться к своему футболу, баскетболу, бегу, отжиманиям и так далее», – уточнил