Назван лучший способ оздоровления организма
bnkomi.ruДва часа прогулок в неделю продлевают жизнь на 8-12 лет, сообщил кардиохирург, академик РАН и РАМН Лео Бокерия. Фото из архива БНК Лучший вид оздоровления, по словам кардиохирурга, это ходьба, пишет РИА «Новости». — У нас вообще население очень активно участвует в предложениях, которые они понимают в части оздоровления.
Есть такие данные, что люди, которые ходят хотя бы два часа в неделю, они живут на 8-12 лет дольше, чем те, кто сидячий образ жизни ведет, — рассказал Бокерия на Московской международной книжной ярмарке. — Если человек начинает регулярно ходить, и у него появляется потребность в каких-то физических еще дополнительных усилиях, он может вернуться к своему футболу, баскетболу, бегу, отжиманиям и так далее.