Лео Бокерия назвал простой способ прожить как можно дольше
radiokp.ruЛео Бокерия рассказал, как продлить жизнь без особых усилий.«Есть такие данные, что люди, которые ходят хотя бы два часа в неделю, они живут на 8-12 лет дольше, чем те, кто сидячий образ жизни ведет», — пояснил врач.Бокерия уверен: если человек начинает ходить, то через какое-то время ему захочется увеличить физическую нагрузку и заняться спортом.
Но сразу с места в карьер бросаться не нужно.«Ежели вы никогда не занимались активно нагрузками, лучше, чтобы сначала врач посмотрел на беговой дорожке у себя, и после этого можно ориентироваться, как жить дальше», — уточнил Лео Бокерия в интервью РИА Новости.Ну а если хочется, наоборот, уменьшить количество отведенных лет, достаточно питаться колбасой.